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Angelina S. Allenamento: meglio gli esercizi Monoarticolari o quelli ...

Oggi è il primo giorno, dopo una quindicina di "silenzio", dove riesco a scrivere un post a causa di un notevole volume di ore "spese" a seguire i miei clienti

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Ecco la mini-guida di Esercizi per i Pettorali senza attrezzi. I Esercizi migliori sia per rinforzare il muscolo che per salvaguardare le articolazioni.

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